RELATÓRIO DE ACTIVIDADES
Ano lectivo 06/07
CARNAVAL semana 15 a 19 Fev.
Actividades com máscaras de borracha (animais) no final das aulas / música de Carnaval / fotos – exposição na recepção e Secretaria do Externato.
- Hidroginástica
– ½ aula com máscaras – índios – Fitas c/ penas – música de Carnaval / fotos – exposição na recepção
-Decoração do espaço – serpentinas / balões
-Avaliação da actividade – Positiva - Boa aceitação/ colaboração por parte de todos os alunos, aulas divertidas, diferentes. Objectivo cumprido.
– 19 Março 2ª feira
- Participação – 28 pais – 16 (1ª ½ hora) / 11 (2ª ½ hora)
- Espaço de brincadeira com os pais, usando todo o material disponível.
- Explicação prévia aos Pais – contextualização- Professores auxiliam /explicam / tiram dúvidas aos pais dentro de água.- Incentivam os alunos a mostrar exercícios que sabem fazer.
- Oferta a todos os pais participantes de DIPLOMA de participação com fotografia de grupo. (anexo)
- Avaliação da actividade – Positiva - Objectivo cumprido. Iniciativa enaltecida pela maioria dos Pais.
- DIA DA MÃE – 6 Maio (actividade realizada na 2ªf – 7 Maio)
- Participação – 35 Mães – 1 hora – 9.30h /10.30h
- Espaço de brincadeira com as mães, usando todo o material disponível.
- Explicação prévia – contextualização- Professores auxiliam /explicam / tiram dúvidas dentro de água.
- Incentivam os alunos a mostrar exercícios que sabem fazer.
- Oferta a todas as mães participantes de DIPLOMA de participação com fotografia de grupo. (anexo)
- Avaliação da actividade – Positiva - Objectivo cumprido.
- DIA DA CRIANÇA – 1 Junho 6ª feira – 12.00h/13.00h
- Convite feito a todos os alunos do 1º ciclo que não estão inscritos, a experimentar uma aula de natação mediante uma autorização do Enc. de educação.
- Objectivo - Aproveitar uma manhã sem aulas e sem actividades extracurriculares, dedicada a jogos tradicionais, para dar a oportunidade aos alunos do 1º ciclo que não estão inscritos na Natação de conhecerem a Piscina, os Professores e o formato de uma aula de natação.
- Participação – 38 alunos
- Avaliação da actividade – Positiva - Todos os alunos participantes gostaram muito, e ficaram com vontade de repetir.
- FESTIVAL DE ENCERRAMENTO – Sábado – 23 Junho
- Festival de encerramento para todos os alunos do Externato
- Convite feito a todos os familiares de alunos.
Esquema do Festival de Encerramento 06/07 GRUPOS
Grupo A Andar para a frente a fazer expirações - (com escorrega) Andar para trás a fazer expirações - (com cambalhota no colchão) Deslocamentos em canguru (escorrega e cambalhota) Bater pernas com rolo Saltos para a água sem ajuda Basquetebol, encestar bolas
Grupo B ( transversal) Pernas crol com prancha Pernas costas com prancha Técnicas sobrevivência costas/ crol Salto/ estrela do mar/ avião Dominó
Grupo C ( longitudinal) Pernas crol/costas com prancha Pernas costas com prancha Técnicas sobrevivência costas/ crol Salto/ estrela do mar/ avião Dominó
Grupo D Grupo E Escola de NataçãoExternato Flor do Campo OBJECTIVOS DE CADA NÍVEL | | Nível 1 (zona baixa da piscina)
O aluno para passar este nível deve: - Caminhar na água de frente e costas
- Mergulhar a cara na água com os olhos abertos
- Mergulhar a cara na água e expirar
- Realizar o exercício “caranguejo”
- Realizar o exercício “canguru”
- Passar por entre as pernas de outra pessoa
- Apanhar um objecto no fundo da piscina
- Saltar de pé para a água sem ajuda
- Apanhar 2 objectos no fundo da piscina, separados +/- 1 m.
| | | Nível 2 (zona baixa da piscina)
O aluno para passar este nível deve realizar: - Flutuação ventral
- Flutuação dorsal
- Passagem de flutuação ventral para dorsal e vice-versa
- Um deslize ventral com rotação para dorsal
- Um deslize dorsal com rotação para ventral
- Mergulho de cabeça partindo da posição engrupada (joelho no chão)
- 10m de pernas crol c/ prancha e expiração dentro de água
- 10m de pernas costas c/ prancha ao nível das coxas
- 10m numa técnica de sobrevivência
| | | Nível 3
O aluno para passar este nível deve realizar: - 20m de pernas costas s/ prancha
- 20m de pernas crol s/ prancha
- Braçada costas com e sem apoios e com boa amplitude
- Braçada crol com e sem apoios e com boa amplitude
- 20m de “ um braço crol” associado à respiração (c/ prancha)
- 10m de golfinho
- 20m costas
- 20m “crol catchup”
- Mergulho de cabeça partindo da posição de pé
|
| | Nível 4
O aluno para passar este nível deve realizar:
1. 20m pernas crol e 20m pernas costas
2. 20m batimentos de pernas, em posição lateral e apoio num braço
3. 20m de educativo p/ costas (p/ cada 4 batimentos 1 ciclo de braços)
4. 20m “crol catchup”
5. Partida de costas
6. Viragem de crol
7. Partida de cabeça
8. 20m costas, c/ respiração correcta, boa coordenação e amplitude de movimentos
9. 20m crol, c/ respiração correcta, boa coordenação e amplitude de movimentos | | | Nível 5
O aluno para passar este nível deve realizar: - 20m pernas bruços, em posição dorsal c/ prancha ao nível das coxas
- 20m pernas bruços, em posição ventral c/ prancha
- 20m pernas bruços, em posição ventral com os braços nas costas
- 20m braços bruços, s/ paragem das mãos ao nível do peito (c/ pullboy)
- Viragem de bruços
- 40m bruços, com respiração correcta, bons níveis de coordenação e amplitude de movimentos
- Partidas de competição dos estilos aprendidos c/ boa extensão
- 100m costas c/ bons níveis técnicos e viragens
- 100m crol c/ bons níveis técnicos e viragens
| | | Nível 6
O aluno para passar este nível deve realizar:
1. 20m pernas mariposa, em posição ventral
2. 20m pernas mariposa, em posição dorsal (braços junto ao tronco)
3. 20m pernas mariposa, em posição lateral c/ apoio num braço
4. 20m mariposa só c/ 1 braço, trocando de 3 em 3 braçadas
5. 20m mariposa, com respiração correcta, bons níveis de coordenação e amplitude de movimentos
6. 100m bruços com bons níveis técnicos e viragens
7. Partidas e viragens de competição de todos os estilos
8. 1000m sem parar (prova de resistência)
9. 100m estilos c/ as respectivas viragens, s/ paragens e c/ bons níveis técnicos |
|
